ストレスの原因は大きく分けて２つあります。

一つが「怒り」、もう一つが「悩み」です。

どちらも心の状態です。

細分化すれば、様々な感情がありますが、大きな分類をすると「怒りと悩み」の２つになります。

ストレスが発生するためには、失敗することにより怒りを覚える必要があります。そのため、関心がないことには怒りが発生せず、ストレスにはなりません。

また、悩むという行為は、人生において不要なものです。往々にして悩んでいる人は、その必要性を理解していません。悩みを相談する場合も特定の答えを期待しています。

この二つについて、もう少し掘り下げて考えてみましょう